#похудение

Не секрет, что для стройности необходимо придерживаться сбалансированного питания, соблюдать режим дня и регулярно заботиться о своем здоровье. Предлагаем разнообразить свой рацион полезными напитками, которые помогут вам зарядиться энергией и эффективно избавиться от лишних килограммов.

Как сбросить лишние килограммы без стрессов, срывов и постоянного чувства голода? Выход есть! Специалисты рекомендуют обратить свое внимание на высокобелковую диету, благодаря которой можно не только похудеть, но и укрепить мышцы и кости.

Сбросить пять килограммов за месяц без изнуряющих диет и стрессов — вполне реально. Однако для этого нужно внести кое-какие изменения в свой привычный распорядок дня. Несколько простых правил — в материале газеты «Утро Родины».

Почти каждому человеку знакома проблема выпирающего живота. Даже стройные люди могут страдать от этой нежелательной зоны на теле. Для того, чтобы от него избавиться, врачи-диетологи рекомендуют исключить из рациона несколько продуктов.