Крещенские купания 2025: когда можно окунаться в прорубь, главные советы

Во сколько можно купаться на Крещение?

Купания на Крещение обычно происходят после вечерней службы 18 января и в ночь с 18 на 19 января. Самое оптимальное время для купания наступает после завершения Божественной литургии — с полуночи до раннего утра.

Важно знать, что погружение в ледяную воду на Крещение — это не обязательное требование церкви, а скорее добровольное решение каждого человека, требующее тщательной подготовки и соблюдения всех необходимых мер безопасности.

Некоторые ошибочно полагают, что погружение в воду помогает укрепить здоровье, закалить организм и даже очистить от грехов, но это скорее народное поверье, чем церковное предписание.

Как правильно подготовиться к купанию: главные советы

Физическая подготовка

Врачи рекомендуют начать подготовку заранее. За несколько дней до события можно приступить к закаливанию. Начните с контрастного душа, а затем постепенно перейдите к обливаниям холодной водой. Это поможет организму адаптироваться к низким температурам и снизит риск переохлаждения во время купания. 

Что взять с собой

Не забудьте взять с собой большое махровое полотенце и коврик, чтобы можно было встать на него при переодевании. Сменная одежда должна быть удобной, которую можно легко снять и надеть, а обувь — нескользкой и комфортной для передвижения по льду и снегу. Также пригодится термос с горячим напитком.

Безопасность — превыше всего

Выбирайте только те места, которые официально разрешены властями и МЧС. Рядом с такими местами всегда дежурят спасатели и медики, а территория оборудована информационными стендами. Избегайте «нелегальных» мест!

Подготовка к купанию

Перед погружением в ледяную воду нужно разогреть тело — сделать легкую зарядку или даже пробежку. Раздевайтесь постепенно: сначала снимите верхнюю одежду, затем разденьтесь до пояса, и только потом разувайтесь. Входите в воду медленно, чтобы организм успел адаптироваться к холоду.

Нахождение в воде

Не стоит находиться в воде дольше 15 секунд, чтобы избежать переохлаждения. После выхода из проруби сразу вытритесь полотенцем и наденьте теплую одежду.

Ни в коем случае не употребляйте алкоголь до или после погружения в воду!

Кому нельзя погружаться в прорубь?

В первую очередь купание в холодной воде — это экстремальная процедура, которая подходит только крепким и подготовленным людям. Для всех остальных он несет серьезную угрозу для здоровья. Врачи не рекомендуют погружаться: 

• детям и подросткам;
• беременным; 
• людям с хроническими заболеваниями, особенно связанными с сердечно-сосудистой системой, органами дыхания, нервной системой;
• тем, кто недавно перенес инфекционные заболевания или имеет ослабленный иммунитет;
• пожилым людям.   

Где и когда набирать святую воду?

Время сбора святой воды зависит от того, в какой момент было совершено само священнодействие. Как правило, ее набирают дважды: 18 января, в Крещенский сочельник, и непосредственно в сам праздник — 19 января.

Воду набирают в храме — это наиболее привычный и надежный способ. Также ее можно набрать из природных источников или рек, где был проведен обряд освящения. Перед этим стоит убедиться, что выбранный водоем действительно был освящен. 

Как использовать святую воду?

Верующие считают, что святая вода очищает душу и тело, укрепляет веру и защищает от болезней. Обычно ее пьют небольшими глотками натощак, окропляют жилища и предметы и даже дают домашним животным, чтобы укрепить их здоровье.