#питание

Великий пост — серьезное испытание для организма, ведь на 40 дней люди исключают из рациона многие привычные продукты: мясо, яйца, молоко во всех проявлениях, а также сладкое. В чем польза и вред поста? Чем можно заменить запрещенные продукты? Ответы на эти и другие вопросы — в материале ниже.

Успенский пост — время для духовного очищения и подготовки к празднику Успения Пресвятой Богородицы. Во время поста верующие ограничивают себя в мирских развлечениях и уделяют больше внимания молитве. Подробнее — в материале ниже.

1 июля 2024 года у православных христиан начинается Петров пост, который также называют Апостольским. Он установлен в память о святых апостолах Петра и Павла и является важным периодом духовного очищения. Когда он завершится и от каких продуктов следует воздержаться, читайте в материале ниже.

Многие после долгой зимы страдают от нехватки витамина D. Чтобы весной чувствовать себя хорошо, врачи рекомендуют включить в свой рацион питания печень трески, в котором содержится рекордное количество «солнечного» вещества. Об этом сообщает Telegram-канал «Будем здоровы».

Простой продукт, который найдется в любом магазине, может стать отличным средством для похудения. Именно в нем содержится резистентный крахмал, который и будет способствовать быстрому сбросу веса. Об этом свидетельствует исследование, опубликованное в журнале Nature Metabolism.

Для верующих в середине марта наступит период духовного очищения — Великий пост. Газета «Утро Родины» рассказывает, когда пост начнется и закончится в 2024 году, как правильно питаться и на какие запреты нужно обратить внимание.