Назван самый опасный день: календарь магнитных бурь на июнь 2025 года

Магнитные бури — что это простыми словами?

Это резкие и сильные изменения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. На Солнце время от времени происходят вспышки и выбросы плазмы — огромных облаков заряженных частиц. Когда эти частицы достигают Земли (обычно за 1–3 дня), они воздействуют на ее магнитное поле, вызывая возмущения — именно это и называется магнитной бурей.

Обычно явление не проходит бесследно. В такие дни возможны сбои в работе техники (помехи в радиосвязи, GPS, перебои в электросетях), наблюдаются полярные сияния, а метеочувствительные люди могут испытывать усталость и недомогание.

Когда ждать магнитные бури в июне 2025 года?

В июне 2025 года ожидается несколько периодов повышенной геомагнитной активности. По данным портала my-calend.ru, уже в первый день месяца возможна умеренная магнитная буря.

Геомагнитная обстановка в июне распределится следующим образом:

• 1 июня — умеренная буря. 
• 13 июня — сильная магнитная буря, которая пойдет на спад 14 июня.
• 2 июня, 4–7 июня, 10 июня, 15–17 июня, 24–28 июня — незначительные геомагнитные возмущения.

В остальные дни месяца геомагнитная картина будет спокойной, без серьезных всплесков активности. 

Учитывая, что «опасных» дней в первый месяц лета будет достаточно, некоторые могут столкнуться с серьезными испытаниями для здоровья. В эти дни следует внимательнее следить за своим самочувствием. 

Влияние магнитных бурь на организм

Наиболее частые симптомы при магнитных бурях:

• скачки артериального давления, учащенное сердцебиение, аритмия; 
• головные боли, мигрени, головокружение, слабость;
• бессонница или, наоборот, повышенная сонливость;
• раздражительность, тревожность;
• снижение работоспособности, усталость;
• ломота в суставах;
• обострение хронических заболеваний. 

Не все люди одинаково реагируют на геомагнитные колебания, однако наиболее уязвимыми в такие периоды становятся метеозависимые люди, пожилые, страдающие хроническими заболеваниями, а также те, кто в данный период времени испытывает стресс или переутомление.

Как пережить магнитные бури без вреда для здоровья: простые советы

Что делать, когда «штормит»? Вот несколько советов, которые могут пригодиться: 

• Следите за давлением. Если врач назначил вам препараты, принимайте их по графику. Алкоголь, кофе и жирную пищу, которые создают дополнительную нагрузку на сосуды, лучше временно исключить.   
• Пейте воду. Обезвоживание сгущает кровь, что ухудшает самочувствие. Простая негазированная вода — ваш лучший помощник.  
• Не перегружайтесь. Интенсивные тренировки, дедлайны и эмоциональные всплески подождут. В такие дни организму нужно больше покоя.
• Гуляйте, но без фанатизма. Свежий воздух полезен, но важно не перегреться и не замерзнуть. Оптимально — 20-30 минут спокойной прогулки.
• Соблюдайте режим сна. Недосып снижает устойчивость организма.
• Ешьте легкую пищу. Овощи, фрукты, орехи и шпинат поддержат энергетический баланс.